MEZCLA DE FRUTOS SECOS
Esta receta contiene nueces Pecanas, almendras crudas, arándanos azules y chía. Podéis ver los beneficios de la chía en
RECETA DE MEZCLA DE FRUTOS SECOS
Cantidad: 2 personas
Dificultad: Fácil
Tiempo: 15 minutos
INGREDIENTES
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2 puñados de nueces Pecanas
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2 puñados de almendras crudas
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3 cucharadas soperas de chía
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2 puñados de arándanos azules
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2 Puñados de pipas de calabaza
UTENSILIOS
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1 sartén
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1 tarro para guardar la mezcla
ELABORACIÓN
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Tostar las nueces Pecanas hasta que estén doradas (a mi me gustan muy doradas). Reservar en un plato hondo.
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En la misma sartén tostar las almendras crudas (al igual que las nueces a mi me gustan muy tostadas). Reservar junto con las nueces Pecanas en el plato hondo.
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Hacer lo mismo con las pipas de calabaza. Estas mientras se doran también se inflan.
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Echar la chía en la sartén y tostar. Al ser una semilla pequeña, se tuesta muy rápido así que echar enseguida junto con la chía los arándanos azules y que estos se impregnen de la chía.
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Reservar esto último en el plato hondo junto con las almendras y las nueces Pecanas y dejar enfriar.
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Cuando ya esté fría la mezcla, echar todo en el tarro.
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¡Y listo! ¡¡Ya tenéis energía rica y sana para todos los días!!